boks czy

Tak jak w temacie chcialem isc na sw. chodzilo mi o boks szukalem chodzilem pytalem i najblizszy mam 50 km jak bede dojezdzal do szkoly to po szkole musialbym jechac jakies 30... i pozniej wracac 50km do chaty teraz mam pytanie bo mam niedaleko KB i do poki ucze sie nie chce dojezdzac tak daleko... jeszcze skads kase trza wziasc 200zl dojazd + [...]

[...] wysiłku ,nie mam dostępu do siłowni więc ćwiczę w domu ,wszelkiego rodzaju pompki ,podciągnięcia i hantlami ,mam zamiar w najbliższym czasie kupić gryf ,ćwiczę od dwóch lat boks przy robieniu masy ograniczyłem treningi. ćwiczenia hantlami wykonuje na barki ,plecy ,biceps ,triceps ,klatkę. Wiek: 17 lat wzrost: 175cm waga: 70kg Piszę na forum [...]

Wiem ze podobnych postow jest duzo ale mi chodzi o porade indywidualna. mam 21 lat, 176 cm, 81 kg wagi, trenowalem okolo 3 lat kickboxing i boks, pozniej mialem 1,5 roku przerwy gdzie cwiczylem sama kulturystyke, a teraz wracam do treningow: pon,sr,sob(nie zawsze) - bjj, wt,czw -zapasy,vale tudo, i byc moze piat - kick. Moje pytanie jest takie [...]

Witam.Która przedtreningówka pod boks?dodam że wziąłbym high kick,ale cena troche nieprzyjemna.Możecie cos doradzić.Myslalem nad czyms takim: http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html Chyba że skleic coś samemu,ale nie wiem czy wyjdzie taniej czy drozej.Prosze o jak najszybsza odpowiedz bo na dniach musze kupić.

Witam jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość;) no to powiem wam coś o sobie mam 16 lat i ważę 60 kg i mam 177 cm wzrostu. Trenuje boks i zacząłem przygodę z siłownią, nie chodzi mi o rzeźbe a o mase. i problem w tym że nie wiem czy mam dobrą diete: Śniadanie 6:00 płatki owsiane 70 g 2 jaja całe (ok 100g) Mleko 250 ml Śniadanie w szkole 9:25 ser [...]

Witam wszystkich. Jak w tytule... byczy kark... Uprawiałam mnóstwo sportów, także wyczynowo. Najdłużej pływanie, ale poza tym również boks i podnoszenie ciężarów. Dużo ćwiczyłam na siłowni, pozostały mi od tego duże mięśnie karku, szyja skróciła się optycznie i w ogóle fatalnie to wygląda. To już prawie 9 lat jak nie uprawiam sportu, sporo mięśni [...]

[...] takie pytanie czy przy moich warunkach i doswiadczeniu isc na bramke? mam 20 lat 185cm wzrostu waze 80kg(ciagle masa rosnie) za mna 3 lata silki, trenowalem jakis okres boks i judo ale teraz nie mam mozliwosci. dyskoteka est no ok 150 osob stoii ok.8 ochroniarzy. obycie troche mam w tym bo kolezka stoi i kilka razy wywlakalem szmaciarzy ale [...]

Witam wszystkich. Mam 16 lat, ćwiczyłem głównie siłowo, trochę na worku (ale wiadomo jak to bez trenera). Mam w mieście (i to całkiem blisko) boks, zapasy, taekwondo (z elementami parteru, tu jest jakoś tak zrobione, że chyba co tydzień jest trening na macie, ponoć coś podobnego do mma), a z dalszych judo i kick-boxing. Czy miałbym jeszcze szanse [...]

Witam. Od prawie 2 lat trenuje boks. Jakiś miesiąc temu po treningu zaczął mnie boleć lewy bark. Ból przyszedł z zaskoczenia jak już kładłem się do łóżka. Wygląda to tak że nie mogę unieść ręki w górę bo wtedy czuje straszne kłucie, boli nawet gdy nim nie ruszam i próbuję zasnąć. Wszystko minęło tak po 3 dniach. Na kolejny tydzień po tym [...]

[...] ostatnio zostałem napadnięty na ulicy, po kilkunastu mocniejszych ciosach i ochłonięciu po walce, poczułem że mam spuchnięte i obolałe kostki i palce.. Coś jak złamanie bokserskie tylko w innych miejscach.. Na pewno wszyscy trenujący wiedzą o co chodzi... Spuchnięta obolała dłoń po uderzeniu.. Jak można temu zapobiec?? Dodam że problem [...]

[...] odpuściłem, waga skoczyła do 86kg. Wróciłem na redukcje w marcu tego roku. Moja waga obecnie to 79kg. Wzrost: 183cm. 3x w tygodniu FBW(trening z fabryki siły), 1 w tygodniu boks. Trzymam michę, kalorycznie ok.2500 kcal dziennie. Wrzucam zdjęcie do podglądu z pytaniem na ile możnaby ocenić moją tkankę tłuszczową? Czy dużo zostało do cięcia? [...]

Witam, W suplementach jestem dość nowy, jak dotąd brałem tylko BCAA Xtra z Activlab dlatego proszę o wyrozumiałość. Trenuję boks 2 razy w tyg (trening jest dość wyczerpujący) oraz 2-3 razy w tyg biegam. Chce przede wszystkim pozbyć się tkanki tłuszczowej zamieniając ją na mięśnie oraz zrzucić jakies 10 - 15 kg. Mierze 182 cm i waże 101 kg. Oprócz [...]

[...] są o 19.30.Cwiczylem kickboxing i taekwondo 2 lata.Obecnie od 8 miesięcy nie ćwiczę w ogóle.Niestety o 19.30 jest tylko jeden trening kickboxingu pozostałe to MMA oraz boks.Mam zamiar ćwiczyć 1 dzień kickboxing oraz 1-2 treningi boksu.Pytanie czy to nie za dużo dla organizmu?Po pracy czuję się często zmęczony więc nie wiem czy to nie [...]

[...] nadzieje ze w koncu mi pomoze bo nic innego nie pomaga.Zwracam sie z pytaniem czy mial ktos moze cos podobnego jak dlugo sie lezy w szpitalu i jak dlugo czeka sie na powrot do zdrowia nie trenuje od roku chce jak najszybciej wrocic do sportu(boks,silownia,piłka nozna przy wszystkim jest duzy bol itp) bo powoli wariuje z gory wszystkim dziekuje

[...] Kilka dni temu, na własnej skórze przekonałem się jak bardzo jest ona nieciekawa. Pierwszym, co zrobiłem następnego dnia było kupienie karnetu na siłownie i zapisanie się na boks tajski. Jednak na efekty treningów będzie trzeba czekać długie miesiące, ja potrzebuję pomocy od zaraz. Szukając rady kupiłem kastet. Dodam jednak, że bić się nie umiem [...]

Witam. Mam 15lat i chcę zacząć ćwiczyć boks na poważnie, tylko nie za bardzo wiem jak. Znam nie wielkie podstawy, opanowałem je. Chodzę na siłownie pięć razy w tygodniu po dwie godziny. Czy warto uczyć się samemu w domu dalej? Nie mam zbytnio możliwości ćwiczyć tego sportu u trenerów, bo mieszkam w Białej Podlaskiej a najbliżej jest w Lublinie, [...]

Witam.. Mam pytanie odnosnie cwiczen.. Gdyz zastanawiam sie zeby liznac troche zapasow.. dotychczas trenowalem tylko boks i kickboxing ,no i silownia.. Teraz chce dalej trenowac ale dorzucic zapasy.. Jesli progres przedstawia sie tak: Poniedzialek 16.30 - silownia (trening FBW) 20.00 - kickboxing Wtorek 16.30 - Zapasy 20.00 - KB Sroda 16.30 - [...]

[...] rozległe złamania twarzo-czaszki, do dzisiaj mam jakieś tytanowe płytki w okolicach nosa i oczodołów (pęknięty oczodół) i chciałem się spytać czy ta stara kontuzja uniemożliwia mi trenowanie jakichś sportów walki np. boks, i czy mogę trenować takie sporty walki gdzie nie nawala się pięściami po twarzy np. zapasy. Dzięki za podpowiedzi pozdrawiam

[...] różne rzeczy, na temat karate shotokan, ale może wy mi pomożecie: czy warto trenować Karate Shotokan? Jestem osobą, która już parę lat ma styczność ze sportami walki, był boks, bjj, zapasy, kopnięć uczyłem się we własnym zakresie (w mojej rodzinie mam parę osób, które miały styczność ze sztukami walki), ale rzeczywiście karate ostatnio mnie [...]

[...] efekty w sportach walki. Mam dylemat czy taki cykl starczy aby spodziewać sie efektów. Diete mam systematyczną. Zdecydowałen sie na tą kuracje, poniewaz mam w planach 5 x boks i 4 siłka w jednym tyg. Jednym słowem na maksymalnych obrotach chce podkrecic swoje treningi. Doradzcie Mi jaki odblok zażyc i w jakim czasie? jestem na winku od 3 tyg i [...]